2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
1281 kcal
|
脂質: 28.28g | たんぱく質: 116.37g | 炭水化物: 138.28g.
朝食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Зеленая Линия Яичный Белок, Голден Яблоко , Творожная Запеканка с Яблоками. 昼食: Veg's Лёгкий Яблочный Десерт с Цельными Злаками и Черносливом, Куриная Грудка Отварная, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Зимовье Фасоль Стручковая, Зеленая Линия Яичный Белок. 夕食: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ашан Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая, АО Тандер Яблоко, Maestro de Oliva Оливковое Масло. 軽食/その他: Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Зеленая Линия Яичный Белок. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|