2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
1089 kcal
|
脂質: 38.78g | たんぱく質: 83.53g | 炭水化物: 101.16g.
朝食: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, 1 WIN Коллаген, Фрутоняня Пюре из Яблок , Творожная Запеканка с Яблоками, Сухой Жареный Соленый Арахис, Предгорье Кавказа Сыр Коса, Шпинат, Ашан Шампиньоны, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. 昼食: KDV Рис с Овощами , Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая. 夕食: Творожная Запеканка с Яблоками, Фрутоняня Пюре из Яблок , SPAR Мука Льняная, Диадар Отруби Пшеничные , Красные Вишни, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Агрокомплекс Горбуша, Помидоры, Морковь. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Sporty Печенье Черника . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|