2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
1356 kcal
|
脂質: 57.81g | たんぱく質: 106.30g | 炭水化物: 96.84g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Новая Деревня Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, МКС Сыр Голландский , Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Филе Индейки. 夕食: Салат с Помидор и Огурцов))) Мой, Куриные Бедрышки. 軽食/その他: Новая Деревня Молоко 2,5%, Чабан Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|