2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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1939 kcal
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脂質: 61.70g | たんぱく質: 162.83g | 炭水化物: 174.44g.
朝食: Evolene Evomass, Nescafe Kopi Bubuk, SuperIndo Dada Ayam, Sari Roti Roti Tawar. 昼食: Hoka Hoka Bento Favorite Set Chicken Teriyaki , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam. 夕食: SuperIndo Dada Ayam. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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