2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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1213 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 72.48g | 炭水化物: 124.47g.
朝食: 닥터유 단백질바 미니, 크라운 화이트하임 (16g), 귤. 昼食: 굽네몰 오븐구이 통닭 가슴살, 아워홈 치킨텐더샐러드. 夕食: 두부조림, 칠성 사이다 (190ml), 닭갈비, 소고기무국, 도라지무침, 밥. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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