2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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1121 kcal
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脂質: 36.61g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 151.92g.
朝食: Torta allo Yogurt, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Nutrifree Schiacciata Toscana , Filetto di Maiale, Pane Bianco, Lenticchie Cotte. 夕食: Torta allo Yogurt, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2025 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 座る - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間 20 分, 料理 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 35 分, 読む - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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