2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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1087 kcal
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脂質: 25.07g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 170.32g.
昼食: Suco de Morango, Feijão Carioca Cozido, Suco de Morango. 夕食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Suco de Morango. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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