2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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1765 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 167.37g | 炭水化物: 178.69g.
朝食: Star Nutrition Whey-80, Livsmedelsverket Banan, Star Nutrition Whey-80, Örneborgs Skagenröra Yoghurt, Pågen Levain Surdegsbröd, Pärsons Rökt Skinka, Arla Munkens Grädd Ost. 昼食: Guldfågeln Kycklingfilé, Coop Brysselkål, Kung Markatta Barbecuesås, Potatis (med Skal). 夕食: Garant Entrecote, ICA Sallatsmix, Heinz HP Sauce, Pågen Råg Levain. 軽食/その他: Arla Keso Naturell 4%. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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