2022年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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1876 kcal
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脂質: 71.50g | たんぱく質: 145.73g | 炭水化物: 163.21g.
朝食: Мерси Конфеты, Красная Цена Творог 5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Станция Молочная Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Rio D'oro Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Сто Пудов Рисовая Мука. 昼食: Президент Творожная Запеканка, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Barilla Макароны Penne Rigate, Троекурово Филе Бедра без Кожи. 夕食: Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Восход Хлеб Уныш, Турбаслинские Бройлеры Филе Курицы, Капуста Тушеная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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