|
Эту неделю считать не буду.Опять пробую уходить от подсчетов.Буду есть норм еду типо мясо+ гарнир, сырники , йогурты и тд, чтобы погрешность была не сильная если что.Ну а если захочется сладкое наверное буду по калькулятору прикидывать
|
46.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
|
1548 kcal
|
脂質: 65.03g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 193.75g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 昼食: Знак Хлеба Хлеб Крестьянский, Мишка Bakery Печенье Американское, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. 夕食: Ростик'c - KFC Твистер Чиз. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|