2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
|
1493 kcal
|
脂質: 64.31g | たんぱく質: 71.06g | 炭水化物: 161.78g.
朝食: Roti Goreng, Sambal Goreng, Ikan Lele Panggang, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Gula Pasir, Kopi. 昼食: Pisang. 夕食: Ayam Rica-Rica, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Teh Manis, Tekwan. 軽食/その他: Rebo Kuaci Original. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|