2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
|
1555 kcal
|
脂質: 70.03g | たんぱく質: 105.90g | 炭水化物: 125.51g.
朝食: Кофе, Малиновое Варенье, Простой Выбор Творог Обезжиренный, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Голубцы без риса. 夕食: Селяночка Масло Кукурузное Рафинированное, Takemura Соус Кунжутный, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Вологодское Яйцо. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Чай, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Любятово Крекер с Сыром. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|