2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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2450 kcal
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脂質: 73.03g | たんぱく質: 145.72g | 炭水化物: 302.71g.
朝食: Dempster's Plain Bagel, Philadelphia Regular Cream Cheese, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. 昼食: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Pure Protein Protein Bar. 夕食: Air Popped White Popcorn , Caesar Salad with Romaine, Boston Pizza Thai Chicken Wrap, Coors Light Beer. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Crispy Rice, Great Value Pomegranate Arils, Pink Lady Apples. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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