2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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1632 kcal
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脂質: 57.35g | たんぱく質: 114.10g | 炭水化物: 167.95g.
朝食: Ашан Какао Порошок, Alpro Soya Banana, Корица, Alpro Vanilla Yogurt, АТБ Банан, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Комо Масло Сливочное Безлактозное, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. 昼食: Наша Ряба Филе Бедра , Strong Fit Protein Bar. 夕食: Power Pro Fitness Jam Zero, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Корица, Ашан Какао Порошок, Сто Пудов Борошно Житнє, Яйцо Куриное, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный . 軽食/その他: Alpro Soya Banana, Alpro Soya Banana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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