2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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1127 kcal
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脂質: 17.60g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 180.11g.
朝食: Tesco Free from Multigrain Hoops, Tesco Semi-Skimmed Milk. 昼食: Philadelphia Cream Cheese, Tesco Cucumber , Warburtons Bread, Heinz Spaghetti Hoops. 夕食: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Kirkland Signature Tuna Steak. 軽食/その他: Dairylea Dunkers Jumbo, Bananas . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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