|
nou dat valt me mee.... ondanks dat het gister grandioos fout ging slecht 200 gr erbij.
heb een pakketpunt aan huis en nog voor ik avondeten had kunnen bedenken/klaarmaken werd het megadruk aan de deur.
uiteindelijk heb ik 1 van de kinderen pizza laten halen bij de supermarkt.
zelf ook uiteindelijk een hele pizza gegeten🙄
vandaag is weer sportdag, dus we gaan er maar lekker hard tegenaan 😅
|
117.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
|
484 kcal
|
脂質: 25.76g | たんぱく質: 32.76g | 炭水化物: 33.05g.
夕食: Geitenkaas (Zacht), Wijko Satésaus (Bereid Product), Rundvlees, Kefir, Koolsalade. 軽食/その他: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|