2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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4082 kcal
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脂質: 108.49g | たんぱく質: 395.27g | 炭水化物: 371.87g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Banane, Äpfel, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Combi Wrap mit Schinken, Äpfel, Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. もっと...
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週に7 kg減量中
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