2022年 11月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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928 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 49.48g | 炭水化物: 115.73g.
昼食: Bakso Ikan, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Goreng, Nasi Putih, Risoles, Kebab. 夕食: Jambu Kristal, Aice Freezy Choco, Nasi Putih, Tekwan. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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