2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
|
1420 kcal
|
脂質: 52.41g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 149.03g.
朝食: Пекинская Капуста, Сыродел Сыр Сметанковый, METRO Вяленые Помидоры в Масле, Табрис Куриное Филе Отварное, Лаваш Армянский. 昼食: Adal Творог Зернистый 0,6%, Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Миндаль Шаурма по-Домашнему, Суп-Лапша с Говядиной, Салат из Пекинской Капусты, Мистер Хе Морковча. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко . もっと...
|
体重に変化ありません
|