2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 65 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
|
1689 kcal
|
脂質: 62.43g | たんぱく質: 117.83g | 炭水化物: 186.25g.
朝食: Молочная каша из отрубей, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Pretto Сыр Рикотта, Haas Авокадо, Помидоры. 昼食: Творог в лаваше /пирожки, Рыбный Хит Сельдь Соленая, Сметана Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Свекла с сыром и чесноком, Капуста квашеная с грибами. 夕食: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Творог в лаваше /пирожки. 軽食/その他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Седьмой континент Хурма, Артемка Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
|
|