2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1332 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 78.62g | 炭水化物: 167.29g.
朝食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나, 서브웨이 아보카도, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 昼食: 마요네즈, 새우 튀김, 밥. 夕食: 김치, 닭가슴살, 오이고추, 된장, 공기밥, 계란후라이, 대림선 김밥용 김. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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