2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
|
1206 kcal
|
脂質: 53.24g | たんぱく質: 90.25g | 炭水化物: 89.12g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Молоко, Быстров Овсяная Каша с Киноа и Вишней. 昼食: Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Гороховый Суп. 夕食: Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Русское Море Икра Красная Лососевая , ВкусВилл Семга на Пару. 軽食/その他: Коркунов Конфета, Коркунов Конфета. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|