2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
|
1987 kcal
|
脂質: 81.12g | たんぱく質: 77.89g | 炭水化物: 232.56g.
朝食: Roshen Карамель "Молочная Капля", Шадринск Молоко 7,1%, Помидоры, Дуслык Сосиски, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 昼食: Roshen Карамель "Молочная Капля", Шадринск Молоко 7,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски . 夕食: Roshen Карамель "Молочная Капля", Шадринск Молоко 7,1%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Lurpak Сливочное Масло, Хлеб Памперникел. 軽食/その他: Призма Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|