Janet60.の日記, 2022年 11月 24日

2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:

581 kcal

脂質: 39.86g | たんぱく質: 17.44g | 炭水化物: 45.97g. 昼食: Mangos , Avocado, Egg, Berocca Berocca. もっと...

2506 kcal

運動: 運転 - 3 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 水中ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中

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Janet60.の体重の記録