2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
|
1285 kcal
|
脂質: 43.08g | たんぱく質: 97.41g | 炭水化物: 121.38g.
朝食: Мегамарт Авокадо, Новая Деревня Молоко 2,5%, Яйцо, Bravolli Кускус. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный), Помидоры, Филе Индейки. 夕食: Мой Белок Яичный , Салат с Помидор и Огурцов))) Мой. 軽食/その他: Курага, Чабан Творог 5%, Окей Яблоко, МКС Сыр Голландский , Новая Деревня Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|