2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
|
975 kcal
|
脂質: 37.52g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 106.17g.
朝食: Банан, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Кофе с Молоком, Сметанин Сметана 15%, Банан, Творог 5%. 軽食/その他: Beerka Фисташки Жареные Соленые. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
|
|