2014年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 10日:
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1925 kcal
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脂質: 89.26g | たんぱく質: 188.66g | 炭水化物: 76.37g.
朝食: Butter (Salted), Egg. 昼食: Chicken Breast, HEB Chipotle Cheddar, Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Green Olives, Tzatziki Dip, Pita Bread, Chicken Breast. 軽食/その他: Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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