2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1750 kcal
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脂質: 64.32g | たんぱく質: 45.86g | 炭水化物: 241.51g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Bärenmarke Kondensmilch, Kaufland Gourmet Knuspermüsli Honig-Nuss, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. 昼食: Almighurt Kirsch-Banane, Knorr Spaghetteria Spinaci. 軽食/その他: Kinder Country, hanuta Hanuta, Clementinen, Clementinen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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