2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
758 kcal
|
脂質: 26.94g | たんぱく質: 28.70g | 炭水化物: 110.37g.
朝食: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Su, Su. 昼食: Kahve (Demlenmiş), Zencefil. 夕食: Muz, Kuru Erik, Su, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Altın Lezzetli Elma, Portakal, Badem, Mercimek Çorbası. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|