2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
1600 kcal
|
脂質: 70.65g | たんぱく質: 62.24g | 炭水化物: 152.43g.
朝食: Безе, Бековский Сливочная Помадка, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками, Арахисовая Паста, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Козуб Овсянка, Смешанные Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%. 昼食: Любятово Хлопья Подушечки , Meller Ирис в Шоколаде, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Мясной Ряд Колбаса Полукопченая Фермерская, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Коломенское Батон Нарезной, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Блины на Молоке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Голден Яблоко . 軽食/その他: Смешанные Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|