2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
1614 kcal
|
脂質: 69.80g | たんぱく質: 108.62g | 炭水化物: 137.65g.
朝食: Оливки, Almette Творожный Сыр, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Славия Сыр Грация 20%, Яйцо. 昼食: Хуторок Кукуруза Консервированная , Яйцо, Куриное Филе, Кускус (Вареный). 夕食: Яготинське Молоко 1%, Фундук Сушеный, Оливковое Масло, Хуторок Кукуруза Консервированная , Сыр Фета, Куриное Филе, Кускус (Вареный), Джемы и Варенья, Сметана 15%, Сто Пудов Рисовая Мука. 軽食/その他: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Salted Caramel, Сильпо Яблоко Чемпион, Творог 5%, Фундук Сушеный. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|