2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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692 kcal
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脂質: 20.47g | たんぱく質: 19.26g | 炭水化物: 105.83g.
朝食: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Coca-Cola Refrigerante Zero, Pastel Assado de Frango. 昼食: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Banana Nanica. 夕食: Natural Life Granola Tradicional, Activia Iogurte Ameixa . 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino Classic. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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