2009年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.0 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2009年 08月 20日:
|
1003 kcal
|
脂質: 17.55g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: medifast cocoa, water. 昼食: water, snickers marathon, Yoplait Light Thick & Creamy Peaches & Creme, select harvest vegetable and pasta. 夕食: water, apple, avocado, cucumber, red onion, tomato, yellow sweet pepper, Original Iceberg Garden Salad (Zip), Craisins, Hidden Valley Ranch Fat Free, Shrimp. 軽食/その他: hard pretzel. もっと...
|
|
2805 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|