2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
1635 kcal
|
脂質: 56.02g | たんぱく質: 59.02g | 炭水化物: 228.72g.
朝食: Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Salato Pasta z Suszonymi Pomidorami , Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. 昼食: Ogórek Kiszony , U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Ziemniaki. 夕食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cytrynowe Ciasto Bezowe. 軽食/その他: Salato Pasta z Suszonymi Pomidorami , Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|