2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1216 kcal
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脂質: 60.54g | たんぱく質: 44.19g | 炭水化物: 126.94g.
朝食: Плавленный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Наша Каша Каша Овсяная Молочная. 夕食: Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сок Яблочный, Золотой Колос Торт Эскимо, Магнит Лаваш Армянский, Жареная Утка, Жареная Картошка, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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