2014年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 10日:
|
959 kcal
|
脂質: 36.91g | たんぱく質: 43.45g | 炭水化物: 116.64g.
朝食: Ülker Special K, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Elma. 昼食: Dost Frambuaz Meyveli Yoğurt, Mantı. 夕食: Kıymalı Karnabahar Yemeği. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|