2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1220 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 45.38g | 炭水化物: 161.50g.
朝食: اللوز, رمان رمان, التمر, سوبر ماركت بندق, Trix Trix, اللوز. 昼食: شرشال شكول . 夕食: شوربة الدجاج مع الأرز, شوربة الدجاج مع الأرز, شوربة الدجاج مع الأرز. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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