2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1197 kcal
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脂質: 55.71g | たんぱく質: 92.57g | 炭水化物: 91.20g.
朝食: Boar's Head Swiss Cheese, Publix Large Grade A Eggs. 昼食: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Boar's Head Swiss Cheese. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Brown Rice, Mushrooms, Onions, Field Roast Smoked Apple Sage Sausages. 軽食/その他: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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