2011年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 21日:
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1859 kcal
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脂質: 27.31g | たんぱく質: 177.63g | 炭水化物: 233.42g.
朝食: whey cytosport, Organic Steel Cut Oats, Organic Wild Blueberries. 昼食: taco bell fresco, taco bell fresco. 夕食: cabbage soup, chicken breast. 軽食/その他: bullet proof, cytosport, N.O.-Xplode, GL6 Advanced Glutamine Complex, apple. もっと...
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2882 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 26 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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