2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1139 kcal
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脂質: 40.97g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 125.35g.
朝食: Café, President Queijo Mussarela, Ovo Mexido. 昼食: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Alface, Sadia Calabresa, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Italac Leite Semidesnatado, Giants Isolate Blend Protein , Piraquê Biscoito Leite Maltado, Activia Iogurte de Morango, Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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