2015年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 21日:
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1431 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 98.67g | 炭水化物: 161.66g.
朝食: Naturale Granola Cereais e Frutas, Frimesa Leite Desnatado, Doriana Creme Vegetal, Pão Integral. 昼食: Sadia Moela de Frango, Couve Manteiga Refogada, Café com Açúcar. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Frimesa Leite Desnatado, Naturale Granola Cereais e Frutas, Halls Bala Halls, Triunfo Bolacha Maizena, Mamão. もっと...
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