2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1735 kcal
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脂質: 73.73g | たんぱく質: 83.58g | 炭水化物: 194.83g.
朝食: Apples . 昼食: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, No Name Marinated Mixed Bean Salad, Kellogg's Nutrigrain Mixed Berry Bar, Potato, Italpasta Acini Di Pepe, Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 夕食: Broccoli , Uncle Ben's Natural Select Chicken & Herb, Kirkland Signature Mild Italian Sausage. 軽食/その他: Lay's Classic Chips (16g), Grapes, Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Pistachio Nuts , Iogo Blueberry Yogurt 1.5%, Hershey's Chipits, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Peanuts, Almonds . もっと...
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体重に変化ありません
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