|
38/60 Dukan PL
|
71.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
1533 kcal
|
脂質: 51.27g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 170.89g.
朝食: Café, Tirol Leite Desnatado. 昼食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Azeite de Oliva, Friboi Coxão Mole Moído , Shambala Farelo de Aveia, Cenouras, Abobrinha Italiana. 夕食: Pepsi Pepsi, Plinc Chips Presunto, Coxinha de Festa. 軽食/その他: Batavo Pense Zero Morango (170g), Président Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|