2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
1374 kcal
|
脂質: 57.42g | たんぱく質: 53.84g | 炭水化物: 164.39g.
朝食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Horeca Select Тортилья, Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр. 昼食: Гречка с Овощами, Большая Кружка Кефир 2,5%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. 夕食: Сметана , Агуша Овощное Пюре Тыква , GurMama Котлеты из Индейки Домашние. 軽食/その他: Теремок Облепиховый Чай, Гречка с Овощами. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|