2022年 11月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1478 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 202.50g.
朝食: Café com Açúcar, Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 昼食: Bife a Parmegiana, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa. 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. もっと...
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体重に変化ありません
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