2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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646 kcal
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脂質: 18.67g | たんぱく質: 22.57g | 炭水化物: 100.33g.
朝食: Ovo Frito, Nutrella Pão Grãos e Castanhas. 昼食: Nhoque. 軽食/その他: Suco de Couve. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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