2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
|
820 kcal
|
脂質: 36.49g | たんぱく質: 44.01g | 炭水化物: 81.48g.
昼食: Любимов Миндаль в Молочном Трюфеле, Сыр Голландский, Красное Яблоко, Майонез, Galleti Хлібці Житні, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Компот без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо, Аджика, Для Вас Хлібці Класичні . 軽食/その他: Для Вас Хлібці Класичні , Сильпо Соевый Продукт Тофу. もっと...
|
週に16.8 kg減量中
|