2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1104 kcal
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脂質: 31.56g | たんぱく質: 43.33g | 炭水化物: 164.92g.
朝食: Tesco Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Coco Pops, Bananas . 昼食: Warburtons Bread, Heinz Tomato Soup. 夕食: Spinach , Tesco Chestnut Mushrooms , Baby Corn, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Spaghetti, Tesco Onions. 軽食/その他: Dairylea Dunkers Jumbo. もっと...
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体重に変化ありません
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