2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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793 kcal
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脂質: 38.82g | たんぱく質: 30.52g | 炭水化物: 90.76g.
朝食: Orzechy Pekan, Orzechy Brazylijskie, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Rukola, Oleofarm Olej z Wiesiołka, Grahamka, Jajko na Miękko, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Limonka, Pomarańcze, Jarmuż, Jabłko, Kiwi. もっと...
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体重に変化ありません
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