2022年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 23日:
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1787 kcal
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脂質: 66.64g | たんぱく質: 137.43g | 炭水化物: 153.85g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco. 夕食: Santa Ana Patatas Fritas, Caramelos Duros, Hacendado Chorizo Ibérico, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Solomillo de Pavo. 軽食/その他: Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Mandarina, Hacendado Leche Entera. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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